Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2012
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Banana, Canadian Back Bacon, Egg, Egg White. Mittagessen: Canned Chili Beans, Tomato Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Turkey Fat, Celery, Organic Carrots, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Hard Salted Pretzels, Peanut M&M's, Crunch Crisp, Nectarines, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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