Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
|
73,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 182,97g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Добрый Томатный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|