Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 181,74g | Eiw: 163,85g | Kohlh: 29,22g.
Frühstück: Brigadeiro Low Carb, meu bolo low carb de caneca, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo, Repolho. Abendessen: Palmito, Carne de Vaca Moída, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Josi lim's Gewichtsverlauf
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