Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2012
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96,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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995 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: green tea, banana, stevia, butter, coffee, english muffin. Mittagessen: blueberries, non fat yogurt, turkey tender. Abendessen: green tea, red wine, chicken vegetable soup. Snacks/Sonstiges: dark chocolate, cherry syrup. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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