Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Viinirypäleet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Benecol Tehojuoma. Mittagessen: Knorr Ruskea Kastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Abendessen: Paprika (Keltainen), Flora Laktoositon Margariini, Salaatti, Kauraleipä. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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