Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 66,03g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Орех Пекан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чернослив, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное, Банан. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Abendessen: Говядина Лопатка, Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Миндаль, Дикси Повидло Яблочное, Фундук, Сырники с Изюмом. mehr...
|
|
3416 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardalina's Gewichtsverlauf
|