Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 97,12g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 434,78g.
Frühstück: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Waitrose Cornflake Cluster Bites, Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Blackberries, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples, Tesco Red Onions. Abendessen: Strawberries, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Cooked Carrots, Sprouts, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Tinys, Warburtons Wholemeal Bread (Small), McVitie's Gold Bar, Toblerone Toblerone Tinys, Granny Smith Apples, Bananas. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 40 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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