Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Speck, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Dosentomaten, Ja! Räucherlachs, Zwiebeln, Spaghetti Trocken. Abendessen: Pistazieneis, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelsalat. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|