Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1598 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Müsli, Birnen, Himbeeren, Chiquita Banane, Magerquark. Mittagessen: BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Tomaten, Patros Schafskäse Leicht, Aldi Kochschinken, Tomatenmark, REWE Bio Blattspinat, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kochschinken, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Pringles Texas BBQ Sauce, Dr. Oetker Apfel-Streusel Schnitte. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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