Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Banaan, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Havermout. Mittagessen: Milbona Limoen Drink, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Zoetstoffen (Sacharine), Milsani Houdbare Magere Melk, Havermout, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, Gekookt Ei, Banaan, Koffie, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Fietsen... Pfff viel tegen voor het eerst .. Veel wind - 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Joggen/ wandelen - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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