Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Boiled Egg, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Mittagessen: Woolworths Blueberry Muffins, Apple Pie (Commercial, Enriched Flour), Unsalted Butter Stick, Roll, Apple Pie (Commercial, Enriched Flour). mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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