Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Braeburn Apples, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Masymas El Ventero Light, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard. Abendessen: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Carrots, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Sonstiges: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Alteza Fat Free Yogurt, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
That's the way to go. Happy and healthy x
03 Apr 17 vom Mitglied: Mrs Maths
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03 Apr 17 vom Mitglied: John10251
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Ha ha, I'm not doing so well since then, Glen! Need to pull my socks up!
08 Apr 17 vom Mitglied: heidij123
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John, I've had that line in my FS signature for a couple of months now, thanks to you!
08 Apr 17 vom Mitglied: heidij123
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heidij123's Gewichtsverlauf
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