Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 210,08g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: Chleb Żytni, Sok Pomarańczowy, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Jajecznica. Mittagessen: Nigiri z Łososiem, Kaufland Pomidor, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Mieszane Warzywa (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet. Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni, Biedronka Golonka Wieprzowa, Jabłko, KFD Premium WPC 80. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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