Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 256,89g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zimt Chips, Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Banane. Mittagessen: Rührkuchen, Obstsalat, Gutes Land Quarkdessert Stracciatella, Milfina Kräuter Dip, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, Garnelen, Knusprige Ente, Lidl Rindergulasch, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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