Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Sonstiges: Сливы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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