Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дикий Рис (Вареный), Легко Рыбные Котлеты. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легко Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Финик. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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