Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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106,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1545 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 266,17g.
Frühstück: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Bananas. Mittagessen: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Celery, Hillshire Farm Deli Select Honey Ham Water Added, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, whole chai seed, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Hill Country Fare Jumbo Beef Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Bai Malawi Mango, Advocare Spark Energy Drink (7g). mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
2384 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Karen Lowell's Gewichtsverlauf
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