Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete. Abendessen: Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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