Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Fried Egg without Fat, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Abendessen: Wild Atlantic Salmon, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Oranges. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Walk - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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