Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Свеклы, Творожная Запеканка. Mittagessen: Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Плов, Венигрет, Свеклы. Abendessen: Кефир не Жирный (Своя Линия), Творог не Жирный, Свеклы, Хек Отварной, Картофельное Пюре. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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