Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 30,23g | Kohlh: 57,63g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Leichte Scheiben, Knoblauch, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kirschtomaten, Zucchini. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Natreen Apfelkompott, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Enerbio Dinkelflocken, Netto Backfee Backkakao, Erdbeeren, Wasser. Snacks/Sonstiges: REWE Edelvollmilch Schoko-Eier, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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