Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2012
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Egg, Banana. Mittagessen: White Corn Tortilla Chips, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Organic Carrots. Abendessen: Honey, Potato Wedges, Biscuit, Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Peanut M&M's, Nectarines, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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