Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
69,9 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|