Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 247,37g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Батон, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Вареное Яйцо, Батон, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Нуга с Арахисом, Черноголовка Тархун. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Насмешка's Gewichtsverlauf
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