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I'm happy to be a steady weight loss so far. I know another plateau is inevitable, but I hope it doesn't hit until I'm under 175.
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Raisins, Oatmeal, walnuts, skim milk. Mittagessen: cottage cheese, potato, vegetarian chili. Abendessen: applebee's asian taco, paradise chicken salad. Snacks/Sonstiges: soy milk, lindt chocolate. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LindaLea's Gewichtsverlauf
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