Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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