Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Fried Potatoes, Fried Egg without Fat, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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