Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: Cracker, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Marmelade, Laugenbrötchen. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Nudeln (Gekocht), Cappuccino. Abendessen: Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
gymnastik - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, laufen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Manu 666's Gewichtsverlauf
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