Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
104,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 79,81g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Benecol Tehojuoma, Alpro Mild & Creamy Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava. Mittagessen: Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Kinkkupiirakka, Lohipiirakka, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Broilerin Ohutleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Laktoositon Margariini, Monijyväleipä, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, Mehukatti Sekamehu. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|