|
🙏🏻💪🏻 в нужном направлении)
|
101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 14,83g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лук, Морковь, Помидоры Черри, Руккола, Куриные Грудки, Оливковое Масло, Белый Рис. Abendessen: Томатная Паста, Морковь, Лук, Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Арахисовая Паста, Творог 0%, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Лук, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leksandra_'s Gewichtsverlauf
|