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bugun diyete basliyorummmm !
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Yeşil Çay, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, TekSüt Lor Peyniri. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Domatesler. Abendessen: Çoban Salatası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. mehr...
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