Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
76,1 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Филе Индейки, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Горчица, Сметана, Айран, Зеленый Горошек, Суп Куриный с Вермишелью, Фасоль Стручковая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Abendessen: Капуста, Помидоры Черри, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Наливки или Ликер, Джин, Пиво. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
|