Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3230 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 216,44g | Kohlh: 389,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Knusperone White Wheaties, Knusperone Zimt Chips, Banane, Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Reis (Gekocht), Dönerfleisch. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, Haribo Gummibärchen, Beck's Green Lemon, Salakis Schafskäse Light 9%, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Alnatura Linsen Eintopf, Penny Markt Penne. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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