Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Horeca Select Сыр Эдам, Филе Куриное Отварное (Алена), Помидоры, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Овсяная, ARO Молоко 1,5%. Mittagessen: Дикси Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Филе Куриное Отварное (Алена), Греча Зелёная (Алена), Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками. Abendessen: Пятерочка Банан, Дикси Слива, Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Horeca Select Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Horeca Select Смесь Сладкая. mehr...
|
|
1540 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|