Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 105,87g | Eiw: 210,43g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: Tirol Leite Integral, Queijo Mozzarella, Mel, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Abendessen: Tirol Requeijao Light, Queijo Mozzarella, Arroz Integral, Tirol Requeijao Light, Arroz Integral, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Pulskas's Gewichtsverlauf
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