Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi, Ülker Special K. Mittagessen: Menemen. Abendessen: Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Süt, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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