Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 120,49g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 251,01g.
Frühstück: Яблоко, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Банан, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Рис Вареный. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
3101 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|