Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 251,21g | Kohlh: 95,91g.
Frühstück: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified), Green tea, tap water, Coffee, Flax oil supplement. Mittagessen: Muscle Milk Light (Chocolate). Abendessen: horseradish, roast beef, greek salad, crab salad, shrimp. Snacks/Sonstiges: bud light. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Nehiyaw's Gewichtsverlauf
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