Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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44,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: 마른멸치 30g, 김치 200g, 밥 1공기 이상. Mittagessen: 아몬드 30알, 바나나 2개. Abendessen: 된장찌개 2인분, 양반 들기름 향이 그윽한 김 5장, 김치 200g , 밥 1/3 공기. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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