Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 71,15g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо, Яйцо Куриное, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Mittagessen: Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес, Куриная Грудка. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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malavita_nsk's Gewichtsverlauf
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