Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шампиньоны, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Mittagessen: Кедровые Орехи, Переяславль Сыр Российский Плавленный, Чай. Abendessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сыр Адыгейский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Помидоры, Ряпушка. Snacks/Sonstiges: Чай, Нуга, Мандарины. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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