Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Тостовый, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Abendessen: Салат Цезарь с Курицей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
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