|
Бёдра 89 см, талия много . Зажор на ночь глядя . Месячные вот вот должны начаться
|
47,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Отруби Ржаные, Орехи Кешью, Молоко (1% Обезжиренное), Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Mittagessen: Болгарский Перец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свиные Ребрышки, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Сметана, Вятушка Сыр Обской, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%. Abendessen: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 21 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, разговор за столом - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|