Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 224,16g.
Mittagessen: Apples, Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Knusperone Vollkorn Müsli Trauben Nuss. Abendessen: Sugar, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Himmeltau Kindergrieß, Dry Spaghetti, Red Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Red Tomatoes (Canned), Garlic, Leeks, Mushrooms, Carrots, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Alesto Studentenfutter, Alpengut Buttermilch, Tangerine, Schärdinger Butterkäse, Vega Vita Hummus Pomodori Secchi, Hofer Bio Knäckebrot Sesam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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