Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 248,43g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Frischkäse Light, Landliebe Quitten Gelee, Gut & Günstig Baguette Salami, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Mittagessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Zwiebeln, Rapsöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Haribo Primavera, Honig, American Style Popcorn Süß, Pringles Texas BBQ Sauce, Papaya, Gut & Günstig Premium Eiscreme Walnuss, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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