Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Mittagessen: Quiche de Espinafres sem Carne, Tarte de Cereja (Comercial), Café Expresso, Amêndoas de Chocolate. Abendessen: Dark Chocolate Fingers, Tarte de Cereja (Comercial), Sopa Grão de Bico, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Pão de Leite, Amêndoas de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Wandern - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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