Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 18,11g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 36,37g.
Frühstück: Health Warrior Superfood Protein Bar Honey Almond, Coffee. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Lentils. Abendessen: World Catch Wild Salmon, Le Sueur Tender Green Asparagus Spears Extra Large. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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