Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2007
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151,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 82,07g.
Frühstück: sugar free hawaiian punch, water, cheerio, banana. Mittagessen: pineapple in light syrup, Lettuce, salad and low fat watered down ranch dressing, tuna, water. Abendessen: pringle potatoe chips, water, bread, boneless ham. mehr...
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6030 kcal
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Bewegung:
morning dumbbell curls - 20 Minuten, morning crunches - 25 Minuten, afternoon dumbbell curls - 20 Minuten, weight training - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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