Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 268,91g.
Frühstück: Apples, Knusperone Vollkorn Müsli Trauben Nuss, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: French Salad Dressing (Fat Free), Olive Oil, Turkey Breast Meat, Mushrooms, Tomatoes, Red Onions, Quality First Rote Kidney Bohnen, Yellow Sweet Corn, Lettuce. Abendessen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Himmeltau Kindergrieß, Dry Spaghetti, Red Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Red Tomatoes (Canned), Garlic, Leeks, Mushrooms, Carrots, Sugar, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Stiegl Goldbräu, Alesto Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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