Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 243,73g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Celery, Onions, Black Diamond Marble Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: McCain Straight Cut Fries, Coleslaw, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Leclerc Célébration, Grapes, Strawberries, Coors Light Beer, Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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